Home
 
 
     

 

       

 

Initiatie tot prestatiebevordering 

PROGRAMMA

  • aantal lessen : 5
  • locatie: klimzaal Stekene, Nieuwstraat 60, 9190 Stekene

DEELNAMEVOORWAARDEN

WAT MAG JE VERWACHTEN? 

  • de sessies zijn een initiatie tot prestatiebevordering: op 5 weken tijd kan je niet heel veel sterker worden, dus verwacht modeltrainingen, schema's ... om te werken richting 6b
  • volgende onderwerpen komen aan bod: hangtrainen, weerstand, actieve recuperatie, spieruithouding, techniek, explosiviteit en maximale kracht.

DATA

  • maandagavonden 23/04, 7/05, 14/05, 28/05 en 4/06
  • van 20u tot 22u 
  • telkens in klimzaal Stekene

 

KOSTPRIJS

  • Inschrijvingsgeld : 45,- EUR (leden VBW) en 55,- EUR (andere KBF clubs); dit dient één week voor de start van de cursus betaald te zijn op rekeningnummer IBAN BE05 8600 0290 9675 van VBW vzw, Schrijvershof 5 te 9170 Sint-Gillis-Waas, met de vermelding van : Training // naam
  • de prijs van de cursus omvat enkel de begeleiding (excl. inkom klimzaal)
     

MEER INFO 

  • Coördinator Klimmen : Nick Van Keer - 0479/32 46 92 of nick.vbw@skynet.be
  • Lesgever: Thomas Bertin (initiator sportklimmen, bachelor in onderwijs, bewegingsrecreatie en LO)